Wir freuen uns dir unsere verschiedenen Formate vorzustellen.
Du weißt nicht welcher Kurs der richtige für dich ist? Wir beraten dich gerne!
True Workout (Foundation / Advanced)
Best of aller Fitnesskomponenten (fundamentale Bewegungsmuster, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit)
Das Ziel ist es dir eine breite Grundlage deiner allgemeinen Fitness zu bieten. Sie können ebenso als Ergänzung zu deinen anderen Sportarten dienen.
Der Unterschied zwischen Foundation und Advanced liegt im technischen Anspruch und in der Komplexität der Übungen.
Pure Power (Advanced)
Dieses Format bringt dich an deine Grenzen und du trainierst im höchsten Pulsbereich. Der Fokus liegt auf Schnelligkeit und Athletik. Der optimale Stoffwechselboost für alle, die über ihre sportlichen Grenzen gehen wollen und die, die noch Spielsportarten betreiben und dabei Schnelligkeit & Athletik benötigen.
Aerial Yoga
In unserem Aerial Yoga Kurs verbinnden sich Atemübungen, Yoga Asanas und Elemente aus dem Schlingentraining zu einer einzigartigen Kombination.
Das Tuch unterstützt dich, fordert dich und massiert nebenbei dein Gewebe.
Unser Ziel ist die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist. Durch Loslassen, spüren und bewegen.
Wing Do Selbstverteidigung Erwachsene
Diese Kampfkunst ist eines der effektivsten und realistischsten Selbstverteidigungssysteme die es gibt. Das liegt unter anderem daran, dass das Wing Do doppelt so schnell ist wie herkömmliche Kampfsysteme (Abwehr und Konter werden gleichzeitig ausgeführt).
Mit Wing Do erhältst Du wirkungsvolle und schnell erlernbare Techniken zur Selbstverteidigung. Zudem verbessert es die Konzentration- und Reaktionsfähigkeit. Spezielle Entspannungsübungen runden das Training ab.
Das Wing Do-Training für Erwachsene bedeutet:
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, spezielle Techniken für Frauen
Wing Do Selbstverteidigung Kinder
Diese Kampfkunst ist eines der effektivsten und realistischsten Selbstverteidigungssysteme die es gibt. Das liegt unter anderem daran, dass das Wing Do doppelt so schnell ist wie herkömmliche Kampfsysteme (Abwehr und Konter werden gleichzeitig ausgeführt).
Mit Wing Do erhältst Du wirkungsvolle und schnell erlernbare Techniken zur Selbstverteidigung. Zudem verbessert es die Konzentration- und Reaktionsfähigkeit. Spezielle Entspannungsübungen runden das Training ab.
Das Wing Do-Training für Kinder bedeutet:
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und viel Sport-Spiel-Spaß