4Motion

Warum Boxen oder Selbstverteidigung?

Das Personal Training im Kampfsport ist die ideale Wahl, wenn du persönliche und individuelle Betreuung bevorzugst.

Boxen / Selbstverteidigung erlernen

den Kampfsport in einem geschützten Rahmen erlernen

    • Individuell auf deine Bedürfnisse angepasstes Training
    • Kontrollierte Partnerübungen
    • Für fast jedes Alter und körperlichen Zustand (ab 6 bis 99 Jahre)

 

 
 
 

Kampfsport als Workout / Mentales Training

Das Training setzt sich aus funktionellen Fitnessübungen und Kampfsport Elementen zusammen

  • Tempo – Kraft – Ausdauer – Spaß
  • Bis zu 800 Kalorien / Stunde
  • Stressabbau und Bewältigung
  • Bewusstsein schaffen
  • Innere Sicherheit aufbauen
  • Potentiale ausarbeiten